VINYASA FLOW YOGA

VINYASA FLOW YOGA ist ein fliessender kraftvoller Yogastil. Der Atem führt in die Körperstellungen und Flows. Die bewusste Wahrnehmung auf den Atem, den Körper und die Gedanken kann im gesamten Sein neue Energie erzeugen und in die innere Stille führen.

Die Endentspannung führt uns in eine tiefe Ruhe und lässt die Praxis nachwirken.

Die gezielten Übungen auf der Yogamatte schenken dir mehr Konzentration, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Körper und Geist werden beweglicher.

Eine regelmässige Yogapraxis

  • stärkt deinen Körper und macht ihn geschmeidig
  • fördert die Beweglichkeit und Balance
  • bringt mehr Präsenz und Leichtigkeit
  • führt zu innerer Ruhe und Wohlbefinden
  • macht Spass