YIN YOGA

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Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Asanas meistens am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten. Dieser positive Impuls wirkt bis …

Vinyasa Yin Yoga

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Vinyasa Yin Yoga ist eine Mischung aus dem fliessenden, dynamischen Vinyasa Flow Yoga (Yang) und Yin Yoga. Die Stunde beginnt mit einem aufwärmenden und kräftigenden Vinyasa Flow. Im darauf folgenden …